Letzten Freitag war es so weit: Unser erster Pilates Day bei Enggist Classes – ein Abend ganz im Zeichen von Achtsamkeit, Bewegung und Flow. Gemeinsam mit unseren Coaches Tina und Suzan haben wir eine Reise durch verschiedene Pilates-Elemente gemacht – von der Mobilisation über Standing Pilates bis hin zu einem intensiven Flow auf den Pads.
Der Abend startete um 18:00 Uhr mit einer kurzen Einführung und Mobilisationseinheit, angeleitet von Tina. Direkt danach ging es in die Standing Pilates-Session mit der Rolle, bei der Stabilität, Haltung und Körperbewusstsein im Mittelpunkt standen.
Nach einer kleinen Pause ging’s weiter mit „Go with the Flow“, einer fliessenden Einheit auf den Pads unter der Leitung von Suzan. Den Abschluss bildete eine entspannende Stretching-Session – perfekt zum Runterkommen und Nachspüren.
Ob Pilates-Neuling oder erfahrene Teilnehmerin – der Abend bot für alle etwas. Besonders schön war die offene Atmosphäre, die gute Energie im Raum und das gemeinsame Gefühl, sich bewusst Zeit für Körper und Geist zu nehmen. Dazu gab es noch feinen Kuchen und Getränke.
Ein riesiges Dankeschön an alle, die dabei waren – ihr habt diesen Abend zu etwas Besonderem gemacht. Und an Tina und Suzan für die inspirierende Anleitung und die ruhige, aber kraftvolle Präsenz.
Du hast den Pilates Day verpasst? Kein Problem – unsere regulären Pilates-Klassen laufen weiter. Schau einfach im Stundenplan vorbei und finde deine perfekte Stunde.
Bis bald auf der Matte!
Dein Enggist Team